Minha cabeça não para de pensar!

A cabeça do ansioso é feito essa foto aí: mil coisas de todos os tipos, cores, tamanhos e urgências rodando na cabeça!

Talvez você se veja nessa situação: alguém (do trabalho, família, amizade, relacionamento) diz "depois quero falar com você" e pronto: o coração dispara, a dor de barriga vêm, e a cabeça começa a pensar no pior: vou ser demitido, ele vai terminar comigo... quando na verdade era só pra perguntar se você conhece um lugar legal pra almoçar. A ansiedade nos coloca em alerta o tempo todo e isso é muito ruim. Venha aprender recursos para não ficar sempre pensando no pior.